رجيم يخفف من 4 إلى 5 كيلوجرامات خلال أسبوعين 27/9/2010 10:54
هناك الكثير من الحميات الغذائية ولكن هذه الحمية مخصصة لمشاهير هوليوود لتحضيرهم للأدوار الهامة والحفلات والمناسبات وجلسات التصوير. وضع هذا النظام طبيب مختص بالتغذية واللياقة البدنية لنجوم السينما في هوليوود. ويعتمد هذا النظام على المواد الغذائية ذات الوحدات الحرارية القليلة أي ما يعادل 500 إلى 800 وحدة حرارية يومياً. يحتوي هذا الريجيم على كل العناصر الغذائية.
إتباع هذا النظام يمكن أن يخفف الوزن من 4 إلى 5 كيلوجرامات خلال أسبوعين، كما يمكن أن يعاد هذا الريجيم كل عدة أسابيع مرة. كل يوم مقسم الى وجبة غداء وعشاء.
- سلطة فواكه بدون سكر "400 جرام".
- 2 بيضة مسلوقة+ سلطة+ ثمرة برتقال.
- قطعة خبز توست محمصة+ 2 ثمرة برتقال.
- قطعة لحم عجل مشوية "100 جرام"+ قطعة طماطم+ ثمرة برتقال. |