ستريحك هذه العلاجات الآمنة والسريعة والفعالة من الآلام المزعجة

التقرح
لا تثقبي التقرحات مهما كان شكلها مغريا. فالقيام بذلك يزيد من فرص الاصابة بالتلوث. عوضا عنذلك، ربتي على المكان المصاب بقطعة قطنية مغموسة بمحلول نبتة الجبنة (شجيرة بأزهار صفراء) witch hazel اربع مرات في اليوم على الاقل، يحتوي الهاماميليس على حمض التنيك القابض الذي يجفف السائل تحت الجلد ويخفف الألم عن طريق تسريع الدورة الدموية. كما انه يحتوي أيضا على الكحول التي تساعد في التجفيف.

رائحة الجسم
إذا استمر جسمك على الرغم من الاعتناء الجيد بالنظافة بإفراز الروائح تكون المشكلة في المسام المسدودة. فعندما لا يستطيع جسمك التخلص من الفضلات تكون النتيجة خروج رائحة سيئة. يساعد تنظيف الجسد بالفرشاة برفق من دون استخدام السوائل قبل الاستحمام على التخلص من البشرة الميتة التي تعيق خروج الفضلات. يمكنك ايجاد فرشاة الجسد هذه في معظم الصيدليات.

واذا قمت بضربات طولية خفيفة باتجاه القلب فإن ذلك يساعد على تسريع الدورة الدموية، وبالتالي يساعد الجسم على التخلص من السموم بفعالية اكبر. (هذا لن يغنيك عن استخدام مزيل الرائحة، لكنه سيقلل من الكمية المستخدمة'.

الكدمات
يقول الخبراء إن علاج تشنج العضلات الشهير (آرنيكا) هو الدواء نفسه الذي يمكن ان تستخدمه لعلاج الكدمات وشفائها بسرعة. قم فور اصابة الركبة او اي عضو آخر في الجسم او فور ملاحظة انتفاخ او تغير لون البشرة بفرك كمية قليلة من هذاالكريم المتجانس عليها. حيث يخفف الكريم الالتهاب ويسرع الدورة الدموية لتحريك الدم الراكد الذي يسبب تغير لون البشرة الى أزرق وأسود.

الحروق
ربما تعرف جيدا زيت الخزامى (اللافندر) كعطر مهدئ، لكنك تستطيع استخدامه ايضا لتخفيف آلام الحروق من الدرجة الأولى (الحروق الناتجة عن لمس مقلاة ساخنة) لا يسرع هذا الزيت عملية الشفاء ويمنع ظهور الندب فقط، بل يقاوم البكتيريا على البشرة الجديدة الحساسة ايضا. اولا، نظف بلطف مكان الحرق بماء وصابون. ثم امزج جزءا من زيت الخزامى النقي مع ثلاثة اجزاء من زيت ناقل مثل زيت الزيتون او اللوز، بعد ذلك ضع كمية كبيرة من المزيج على مكان الحرق ثلاث مرات في اليوم على الاقل، من دون ان تغطي الجرح.

تشقق الشفاه
رطب واحم  فتيك الجافتين والمتقشرتين باستخدام زيت الخروع. احتفظ بقارورة من زيت الخروع قابلة للضغط وامسح منها باصبعك على شفتيك خلال اليوم. واذا وددت الخروج في الشمس، استخدم بلسم فازلين طبيعي خال من الكحول يحتوي على عنصر الوقاية من الشمس الدرجة 15 بعد عدة دقائق من دهن زيت الخروع.

الاحتقان الصدري
ربما يتأثر نفسك، لكن تناول طبق من البصل المقلي والمضاف اليه الكاري مع ارز يمكن ان يخفف من الاحتقان في الصدر. حمر قليلا بصلتين مقطعتين مع ملعقة كاري صغيرة على الاقل في ملعقتين من زيت الزيتون البكر حتى يصبح البصل طريا. حيث يحتوي البصل على الكورسيتين والكبريت، مركبان نباتيان يحللان النسيج المخاطي ويسرعان الدورة الدموية كما يلين الكاري البلغم. اما بالنسبة للنفس فراجع العلاج!

الإمساك
اذا لم تكن من محبي الخوخ، هناك خيار اخر للتخلص من الامساك، فالتين المجفف يصلح تماما كالخوخ، فهو يحتوي على الياف ذوابة واخرى غير قابلة للذوبان، وكلاهما يساعد الامعاء على التخلص من الفضلات، في الحقيقة، تؤمن خمس حبات من التين 20% من متطلبات الجسم اليومية من الالياف، اي اكثر من اي فاكهة اخرى تقريبا، تناول اربع او خمس حبات عند ظهور اولى اعراض الامساك واشرب كوب ماء على الاقل، اذا لم تحصل على نتيجة خلال ثلاث ساعات، تناول حبتين اخريين كل ثلاث ساعات حتى يتم الامر.

المسامير اللحمية
طر الجلد السميك المتصلب باستخدام القليل من زيت الخروع، ضع قطرة من زيت الخروع باصبعك عند الاستيقاظ وعند العودة من العمل وقبل النوم، غط المسمار بلاصق طبي قبل ارتداء الجوارب والحذاء، يجب ان تلاحظ تحسنا بطيئا وثابتا خلال عدة اسابيع.