يلجأ معظم النجمات والمشاهير الى العيادات الطبية لتبييض أسنانهم باستخدام سوائل مخصصة لذلك، تعتمد فى تركيبتها بشكل كامل على المواد الكيميائية , وذلك للحصول أسنان بيضاء لابتسامة نقية تظهر جمال هؤلاء النجمات على شاشات السينما والتيلفزيون .

لا تقلقى لن تضطرى للخوض فى هذا العلاج المرهق والمكلف، لانك ببعض النصائح والوصفات البسيطة ستتمكنين من تبييض أسنانك طبيعيا وبأقل التكاليف .

وتعمل الفراولة على تنظيف وتبييض الأسنان بشكل طبيعي وصحي. ولنتيجة أفضل، اهرسي قطع الفراولة الطازجة مع أوراق المريمية ثم دلكي أسنانك بهذا المزيج لبضع دقائق ثم اغسليها بالماء الفاتر. كرري العملية وستذهلين بنتيجتها الرائعة بعد فترة وجيزة من المواظبة.

ويمكن أيضا الاعتماد على مزيج عصير الليمون وبيكربونات الصوديوم للتخلص من مشكلة إصفرار الأسنان وتنظيف اسنانك بشكل طبيعي بدلا من استخدام معجون الأسنان التقليدى.

واحرصي يوميا على تنظيف أسنانك باستخدام الخيوط المخصصة لذلك للتخلص من بقايا الاطعمة العالقة بأسنانك والتى تؤثر على جمال ابتسامتك.
 
وتخلي قليلا عن عادتك اليومية الخاصة بتناول القهوة، فالتناول الزائد عن الحد قد يتسبب فى صبغ أسنانك بلون أصفر يصعب التخلص منه نهائيا.

احرصي قدر المستطاع على تناول اكبر كمية من الماء واللبن خلال اليوم الواحد للحفاظ على نظافة وصحة أسنانك.

تأكدي عند شرائك لمعجون الأسنان أنه يحمل ترخيصا من هيئة متخصصة في مجال العناية بالأسنان لتضمن لك الجودة والفاعلية والأمان.

وأخيرا، واظبي على تناول الفاكهة والخضراوات بشكل منتظم بجانب اتباع الإرشادات السابقة لتمنحي أسنانك أفضل عناية ممكنة