نصف كوب من عصير الجزر

* 100 غ من الشمام الأصفر

* 4 مكعبات من الثلج

* ربع ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج

طريقة التحضير:

* يخلط عصير الجزر مع الشمام الاصفر ومكعبات الثلج وقطعة الزنجبيل لمدة 30ثانية في الخلاط الكهربائي.

* ثم يصفى العصير ويقدم على الفور وصحتين.