سلطة يونانية خاصة للريجيم 6/12/2010 12:14
المقادير:
* 3 حبات بندورة * 1 خيار متوسط * بصلة حمراء * 8-10 حبات زيتون أسود * نصف كوب جبنة فيتا
مقادير صوص :
* 2 ملعقة طعام زيت زيتون * 2 ملعقة طعام عصير ليمون * نصف ملعقة صغيرة اوريجانو مجفف * 8 ملاعق صغيرة ملح * فلفل
طريقة التحضير: * تخلط المقاديرالصوص جيداً جيداً * ثم في وعاء متوسط نخلط الخضروات و الجبنة و الزيتون والصوص و نقلب ثم يقدم وصحتين. |