الكثر يعانون من السعال المتكرر المصحوب بلبلغم في هذا الموضوع سوف نذكر بعض طرق العلاج من السعال والبلغم باستخدام الطب البديل .

مغلي البطاطا :تغسل كمية من البطاطا جيدآ ، ثم تقطع بقشرها زتغلى في الماء لمدة ربع ساعة على نار هادئة، ثم يصفى المغلي بعد تحليته بالعسل الاسود (عسل القصب) والجرعة : كوب دافيء بعد كل أكلة .

عصير الجزر :يفيد كثيرآ في تنقية الصدر وازالة المخاط ويغسل الجزر جيدآ، ثم يفرم ويخفف بالماء ، ويمكن تحليته بعسل النحل أو السكر حسب الحاجةوالجرعة : كوب ثلاث مرات يومياً

مغلي اوراق الجوافه :يفيد في علاج حالات البرد و السعال والنزلات الشعبية يباع في الصيدليات شراب من اوراق الجوافة ، أو يمكنك تحضيره في المنزل بأن تؤخذ الاوراق ثم تغسل جيدآ وتغلى في الماء ثم تصفى وتشربوالجرعة : كوب على الريق يوميآ

شراب منقوع الريحان :يفيد في طرد البلغم وتوسيع الشعب الهوائية،تنقع قطع الاوراق والاغصان الزهرية المجففة في الماء بمعدل ملعقتين لكل كوب من الماء ، ويترك المنقوع فترة كافية ثم يصفى ويشرب ، ويمكن تحليته بالعسلوالجرعة : ملعقتان على فترات طوال اليوم

وإليك أيضآ عدة وصفات أخرى لعلاج السعال :
* دبس التمر:أكله يعالج العسال ويحلل البغلم ويقاوم البرد والتهاب القصبات
* يؤكل طبيخ التين ، ويشرب ماء الطبخ أو يشرب مغلي الورق
* يغلى كمية شعير مع خمسة أمثالها ماء حتى يبقى خمسان 2/5 ، ويشرب عند اللزوم
* يغلى حب الشوفان ويشرب للسعال الشديد
* شرب عصير الخس
* شرب مغلي اليانسون
* سلق البصل بقشره ، ومن ثم أكله
* شرب عصير السفرجل أو يقطع السفرجل ، وينقع ويشرب 20 غرام من النقيع أو 30 غرام من العصير
* يغلى 50 غرام من ورق أو زهر السفرجل في ليتر ماء ويشرب للسعال الديكي
أو زهر السفرجل في ليتر ماء ويشرب للسعال الديكي
* يشرب عصير الكرز ممزوجآ بالماء
* يؤخذ ماء حبوب و براعم الصنوبر ، أو منقوع 30 غرام من البراعم في لتير ماء 3 ساعات ( ويفيد للرشوحات المستعصية وكل علل مجاري التنفس )
* تطبخ الحلبة وتؤخذ مع ماء البطيخ ، أو يؤكل 1 لتير من المسلوق مع العسل .
* تمزج كميات متساوية من خل التفاح والعسل والغليسرين ، وتخفق جيدآ ، ويؤخذ منها خلال 24 ساعة عدة مرات ، وتؤخذ ملعقة صغيرة كل ساعتين للسعال الشديد ، وفي الليل مرة أو مرتين ، ويفيد السعال الديكي والتهاب القصبات .
* يؤخذ مزيج من مغلي الحلبة ودبس العنب للسعال المزمن وآلام الصدر وقصبة الرئة .
* يطبخ الزبيب ويؤكل لطرد البلغم وللسعال وتنظيف الطرق التنفسية .
* يؤكل الكراث للسعال والربو ، وحساء الكراث للرشح
* يؤكل الكركديه أو يشرب مغليه أو نقيعه لكل علل الصدر
* يؤخذ عصير الخس عدة مرات للسعال الديكي
* ينقع 100 غم لفت في الحليب أو الماء (ليتر ماء) ويشرب لامراض الصدر وللرشح
* يضاف فص ثوم إلى الحليب المغلي ، ويؤخذ للسعال الديكي
* يؤكل التفاح لتهدئة السعال واخراج البلغم
* تقطع فصوص الثوم، وتنقع في ملعقتين من العسل الاسود 3 ساعات ، ثم يصفى ويستعمل حين اللزوم للسعال .
* يشرب مغلي الشمر ، ملعقة صغيرة في كوب ماء ، حيث يغلى الماء أولا ثم يضاف الشمر ، وينقع ويشرب