رجيم البرتقال والكيوي أفضل رجيم شتوي 11/1/2011 14:33
هذا الرجيم يعتمد على خلط نوعين من الفاكهة فهي السر تعالوا لتعرفوا ما هما النوعين هما الريجيم حلو وسهل وينزل 3.5 في الاسبوع الافطار: برتقاله كيوي بالخلاط ( هذي الخلطة اهي الي تنزل الوزن وعلى فكره ترفع نسبة الدم ممتازه) الضحى: 3تمرات او رطب حليب خالي الدسم الغداء: شوربة خضار لبن او روب خالي الدسم عصير اناناس وكيوي بالخلاط العصر او المغرب: عصير او حبة فاكهه العشاء: سلطه ( 2بيض او نصف علبة فول او صحن مشروم او صحن فاصوليااو2همبرجر) ربع خبزه او 2 شريحة توست حليب او عصير. |