![]() |
![]() |
![]() |
دراسة:تناول نفس الطعام يوميا قد يساعد على فقدان الوزن 11/6/2013 10:52
دراسة:تناول نفس الطعام يوميا قد يساعد على فقدان الوزن كشفت دراسة جديدة أن تناول نفس وجبة الغداء يوميا، قد يشكل في الواقع إستراتيجية فعالة لفقدان الوزن. ووجد علماء بجامعتي بافالو وفيرمونت بالولايات المتحدة، أن النساء اللاتي تناولن وجبة غداء تتألف من المعكرونة والجبن يوميا لمدة أسبوع استهلكوا في نهاية الأمر 100 سعرة حرارية أقل خلال فترة 24 ساعة.
نظام غذائي ممل |