علاج الامساك المنزلي: هل هو كاف؟

عندما تشعرون انكم تشكون من الامساك، هل عليكم التوجه للطبيب فورا ام ان من الافضل تجربة بعض وسائل علاج الامساك المنزلية الفعالة؟ ينشغل الكثير من الاشخاص، وبشكل كبير في تداول موضوع "الامساك" وعلاجه. فتجد الكثير من القلق والتفكير بشكل البراز (الغائط)، مدى صلابته، لونه ووتيرة الاخراج. الا ان هذه المعطيات لا تعتبر ذات اهمية من الناحية الطبية. باستثناء بعض الحالات النادرة (عادة لدى المسنين من المرضى)، حيث قد تدل هذه المعطيات على تغيرات في عمل الامعاء، وعلى وجود مشكلة جدية.

عند ملاحظة انخفاض في الوزن وافراز براز رفيع، كقلم الرصاص، فان هذا الامر قد يكون مؤشرا للاصابة بالاورام في القسم الاسفل من الامعاء. بينما يدل الم وانتفاخ البطن على حصول حالة من انسداد الامعاء.

تتمثل فوائد الالياف الغذائية بخاصية امتصاص الماء الموجود في البراز وزيادة حجمه، حيث تقلل، من خلال هذه العملية، الفترة الزمنية التي تفصل بين تناول الغذاء، وبين افرازه على شكل براز، كما انها تساهم في تليين البراز.

قد تصل وتيرة التبرز الى ثلاث مرات في اليوم، لكنها بالمقابل قد تقتصر على مرة واحدة كل ثلاثة ايام. ليس من المفترض ان يكون تغير لون البراز مقلقا، ولا ملمسه، او حتى كثافته او حجمه.

كذلك، من الممكن ان يكون الاخراج منتظما، او انه قد لا يكون كذلك. لا يدعو اي من هذه العوامل للقلق الا اذا كان هنالك فرق كبير وملاحظ بوضوح عن نمط الاخراج المعتاد.

اذا احتجتم لاستخدام المواد والمستحضرات المسهلة (الملينة) من اجل علاج الامساك، فمن المفضل ان تختاروا بذور القاطوناء (Psyllium)، كما من الممكن ان يفي حليب المغنيزيا (Milk of Magnesia) بالغرض ايضا، لكن لا يجوز استخدامه بشكل متواصل ولفترات طويلة. كذلك، بامكانكم استخدام المسهلات التقليدية القوية، لكن عليكم ان تتذكروا دائما وجيدا ان النشاط البدني قد يساعدكم كثيرا في علاج الامساك.

عند وجود مشكلة إمساك شديدة، من الممكن أن تكون الحقنة الشرجية وسيلة مساعدة جيدة. من هذه الحقن المستخدمة، الحقنة الشرجية "فليت" (Fleet) التي تعتبر سهلة الاستعمال وتستخدم لمرة واحدة. اما اذا كنتم بحاجة لاستخدام المسهلات بشكل دائم، فعليكم استشارة الطبيب.