 |
|
|
|
تعرفي على الفيتامينات الرائعة لبشرتك 15/4/2014 12:17
تعرفي على الفيتامينات الرائعة لبشرتك
الغذاء:
النظام الغذائي المثالي للبشرة هو الذي يحتوي على الكثير من الفواكه والخضار ويخلو من الوجبات السريعة والسكريات والدهون والسجائر لذلك فإن أفضل بشرة هي التي تتبع صاحبتها نظام غذائي منخفض الدهون.
النوم: إن النوم لمدة 8 ساعات ليلاً يومياً سيجعل بشرتك تبدو صحية ونضرة تضج حياةً وتوهجاً. بالإضافة إلى أنه يمنحك الطاقة والنشاط اللازمين للقيام بالأنشطة المختلفة طيلة النهار.
الأقنعة الطبيعية:
إن عمل أقنعة للبشرة من المواد الطبيعية سيجعلك تحصلين على بشرة رائعة وخاصةً إذا قمت باختيار المواد المناسبة لنوع بشرتك
سيدتي، ابدئي بتطبيق هذه العادات الصحية منذ اليوم وستفاجئين ببشرة مثالية ورائعة بعد 7 أيام فقط فالبشرة الجميلة تعزز جمالك و تزيد من ثقتك بنفسك وتشعرك بالراحة والسعادة فلا تترددي أبداً باتباع العادات الصحية لتتألقي بها.
|
