دراسات حديثة: عليكم بالعنب لتخفيف آلام الركبة

العنب من الفواكه اللذيذة التي تترافق مع قدوم فصل الصيف، وكشفت دراسات حديثة "أن إستهلاك العنب يوميًا قد يساعد على تخفيف حدة الألم المصاحب لإلتهاب المفاصل في الركبة، وتحسين أعراضها وإكسابها مرونة وتسهل عملية الحركة والتنقل، وذلك لإحتواء العنب على مادة "البوليفينول" مضادات الأكسدة الهامة التي تعمل على تحسين حالة الإلتهاب". وكان الباحثون قد أجروا أبحاثهم على أكثر من 72 رجلًا وسيدة، عانوا من هشاشة عظام الركبة، حيث تناول البعض العنب سواء في صورته الطبيعية أو على هيئة مسحوق مجفف.

وأشارت المتابعة "أن المرضى الذين إنتظموا في تناول العنب بصورة يومية في نظامهم الغذائي نجحوا في التخلص بنسبة كبيرة من آلام الركبة فضلا عن تحسن الأعراض المصاحبة لها من خشونة في الركبة". هشاشة العظام، غالبا ما تصيب الأشخاص الذين تجاوزوا 45 عامًا، والنساء أكثر عرضة لهشاشة العظام من الرجال وذلك بسبب الحمل والولادة.