 |
|
|
|
تريدون تفادي البدانة؟ ناموا في غرفة مظلمة! 11/6/2014 10:58
تريدون تفادي البدانة؟ ناموا في غرفة مظلمة! ما هي العلاقة بين وجود الكثير من الضوء في غرفة نومكم وبين السمنة التي تعانون أو قد تعانون منها؟ للوهلة الأولى، يبدو السؤال غريبا، إلا أن إحدى الدراسات الحديثة، بيّنت بأن هنالك علاقة قوية. ففي بحث طبي أجري على 113 ألف سيدة، تمت مقارنة إجابات المشتركات في البحث بمقاييس عديدة ومختلفة للبدانة، فيما توصل الباحثون الى نتيجة تقول بأن السيدات اللواتي يتمتعن بمحيط خصر أوسع كن ينمن في غرفة نوم فيها ما يكفي من الإضاءة التي تسمح بالرؤية خلال الظلام.
وأوضحت الدراسة تفسير هذه النتيجة بالقول إن "الضوء يحدث تغييرات في المزاج والقوة الجسدية والبدنية الى درجة أنه يؤثر على طريقة تناولنا للأغذية والأطعمة على مدار الساعة، وأشار الباحثون الى أن الضوء خلال الخلود الى النوم في ساعات المساء من شأنه أن يحدث خللا في الساعة البيولوجية لجسم الإنسان.
|
