 |
|
|
|
حقائق عن البطيخ تساعدك في تخفيف الوزن 14/7/2014 11:05
حقائق عن البطيخ تساعدك في تخفيف الوزن تعتبر فاكهة البطيخ واحدة من الفاكهة المفضلة لدى العديد منا، فبالإضافة الى انها منعشة تتميز فاكهة البطيخ بأنها واحدة من أشهر أنواع الفاكهة التي تساعد الإنسان بالتخلص من الوزن الزائد.
- البطيخ يحتوي على نسبة عالية جدا من المياه الخفيفة التي تشعر الانسان بالشبع دون أن تسبب له وزنا زائدا.
- يحتوي البطيخ على نسبة عالية من الألياف حيث يمكن استبدالها بالفاكهة الصيفية المشبعة بالسكريات التي تزيد من وزن الانسان.
- يعتبر البطيخ مصدرا غذائيا مهما للتخلص من سموم الجسم المختلفة والمخزنة فيه، كما وانه يساعد على علاج أمراض الكلى المختلفة.
- يتميز البطيخ بأنه واحد من أنواع الفاكهة ذات السعرات الحرارية المنخفضة، حيث أنه يمكننا تناول كميات كبيرة منه وشعورنا بالشبع دون أي زيادة في الوزن.
- يمكن الاستغناء عن المقرمشات والمقلالي والشوكلاطة، واستبدالها بالبطيخ كمسلي شهي ومنعش.
|
