مخاطر الاكثار من تناول مكملات السيلينيوم 

تناول الكثير من المعدن الأساسي "السيلينيوم" يمكن أن يزيد من الكولسترول السيء في الجسم وذلك لأن الجسم يمتص السيلينيوم بشكل طبيعي من الأطعمة مثل الخضراوات واللحوم والمأكولات البحرية كالأسماك (وخاصة سمك التّن والسلمون) والمحار، البيض، اللحم الأحمر، والأحشاء مثل القلوب، والكلى، والنخاع، والكبد، والطحال، لحوم الطير كالدجاج. ومع ذلك، عندما يختل التوازن ويمتص الجسم الكثير من السيلينيوم - مثلا من خلال تناول مكملات السيلينيوم - يمكن أن تظهر آثار جانبية ضارة.