 |
|
|
|
شوفان مع الفواكه طبق صحي لوجبة فطور شهية 16/8/2014 12:32
شوفان مع الفواكه طبق صحي لوجبة فطور شهية
المكونات:
1 كوب توت
1 كوب توت أحمر (تشكيلة توت)
2 موز
2 كوب عصير التوت
1 كوب زبادي خال الدسم
1/4 كوب من الشوفان
الطريقة:
يقطع الموز الي دوائر ثم يغسل التوت جيدا.
تخلط الفواكه في وعاء كبير.
توضع كمية من الشوفان المقرمش في طبق التقديم، ثم تغطى بطبقة من اللبن .
توضع كمية وافرة من الفواكه. وتقدم باردة ومنعشة.
|
