نصائح بسيطة للتخلص من قلق العمل

هل أمضيت عطلة صيفية طويلة بعيدا عن العمل ؟ هل حان الان وقت الرجوع الى العمل والمداومة كالمعتاد؟؟ هل تشعر بالقلق؟ اليك هذه النصائح للتخلص من هذا الشعور: 

- العمل الصحيح والإيجابي: بعد قضائك عطلة صيفية بعيدة عن الشغل ومتاعبه، عليك بتقبل الواقع والرجوع الى الدوام بكل حب وجدية، والعمل على ذلك بالطريق الصحيحة.

- الروتين: خلال العطل تترك تفكيرك فقط للطقس والأنشطة الأخرى الأسبوعية التي تحب القيام بها، بعد عودتك الى العمل عليك بتقبل جدول اعمالك والعمل عليه برحابة صدر.

- افضل طريقة لترك القلق والإبتعاد عنه هو التفكير الإيجابي بالعطل القادمة، حيث إن التفكير دائما في العمل وروتين الحياة يعطي الشعور بالملل، والتخطيط لأشياء جديدة وجميلة تعطي الشعور بالأمل.