 |
|
|
|
تعرفوا معنا على كيفيّة تفادي أمراض القلب؟ 21/10/2014 12:23
تعرفوا معنا على كيفيّة تفادي أمراض القلب؟ معظم امراض القلب تأتي بسبب انسداد الشريان التاجي، مما يؤدي إلى صعوبة في نقل الدم من وإلى القلب، الأمر الذي يؤدي في نهاية الأمر إلى إصابات مؤلمة في الصدر. إن أسباب انسداد الشريان التاجي معروفة ومنها ضغط الدم العالي وارتفاع نسبة الكولسترول في الدم، ولتفادي هذه الأضرار عليكم باتباع تمارين رياضيّة جيّدة ويوميّة.
وأشار الأطباء مؤخراً أنّ الإنسان يستطيع بنفسه تفادي هذه الأمراض بتحديد كمية ملح الطعام الذي يتناوله مع الطعام، والسعرات الحرارية. ولتجنب ارتفاع الكولسترول يستطيع الإنسان أن يتفادى بعض الأغذية مثل صفار البيض واللحم الدهني السمين والزبدة والكعك ومنتجات الألبان كاملة الدسم.
يعتبر مرض القلب من أخضر الأمراض التي تهدّد حياتنا بشكل مباشر لذا عليكم اتباع نظام غذائي صحي وعدم الإكثار من الأغذية التي تؤدي إلى انسداد الشريان التاجي.
|
