السكر يرفع ضغط الدم اكثر من الملح

قالت دراسة أميركية جديدة ان تناول السكر بشكل مفرط يزيد من معدل ضغط الدم، كما ويزيد تناول السكر من خطر الاصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية المختلفة، مع الاشارة الى ان ضغط الدم المرتفع يعتبر واحدا من أهم اسباب الوفاة المبكرة.

بالاضافة الى ذلك اشارت الدراسة التي أجريت على 100 شخص يعاني من ضغط الدم المرتفع ان السيطرة على مستوى الدم واتباع نظام غذائي صحي يحتوي على كمية قليلة من الصوديوم يساهم في انخفاض ضغط الدم، كما وان تحديد كمية السكر المستهلكة بشكل يومي أفضل وأكثر فعالية للسيطرة على مستوى الدم المرتفع مقارنة بتحديد كمية الملح المستهلكة.