22/8/2009 15:13

سبب الصداع أو الدوخة أثنـــــــاء الصيام :

 

1. نقص السكر في الدم بسبب قلة الطعام خصوصا من كان يأكل ثلاث وجبات في اليوم

 

2. فقدان المنبهات كالشاي والقهوة والتدخين لمن تعود عليها يوميا خصوصا في الصباح الباكر

 

 

إليكم الطريقة :

 

أولا : تناول السحور قبل الفجر بثلث ساعة تقريبا

 

ثانيا : أكثر من السحور وخصوصا الوجبات الدسمة التي تطول في المعدة مثل الفول ( ست ساعات ) أو غيرها من الوجبات كاللحم والأرز والبيض

 

ثالثا : تناول كمية كبيرة من القهوةالمركزة والشاي المركز

 

رابعا : ادعوا الله لي بالمغفرة التوفيق

خامسا : توجه لأداء صلاة الفجر مع الجماعة

 

لو شعرت بنوع من الدوخة الخفيفة او الصداع الخفيف بعد العصر ... فاسترخي قليلا وأغمض عينيك ولن تستيقض إلا على أذان المغرب

 

تناول من التمر ما تستطيع لأنه سكر أحادي ويتم امتصاصه في الفم ويرفع السكر في الدم خلال خمس دقائق

 

وهذا من الإعجاز التشريعي في الاسلام .... ولذلك كان من السنة تحنيك المولود فور ولادته بتمرة وذلك لرفع السكر في دمه بسرعة

 

حذاري ثم حذاري ثم حذاري .... من الاكثار من الوجبات الدسمة في الافطار لأنه تؤدي إلى نتائج عكسية ... كالصداع الشديد والغثيان والتخمة هذا إن لم تطلب له سيارة إسعاف