[x] اغلاق
عصائد متيرنا- غذاء صحّي جدًا للأطفال ملعقة صغيرة.. تغذية كبيرة
18/5/2015 9:30

عصائد متيرنا- غذاء صحّي جدًا للأطفال

ملعقة صغيرة.. تغذية كبيرة

نواجه، نحن الأمّهات، أسئلة وتساؤلات كثيرة حول غذاء الأطفال، وفيما يلي بعض الأسئلة المتعلّقة بالعصائد:

هل توجد حاجة لتقديم العصائد للأطفال اللذين يزيد وزنهم بصورة جيدة؟

بحسب توصيات وزارة الصحة، عصائد الحبوب المعزّزة بالحديد هي أحد الأغذية المكمّلة الأولى، التي يُمكن تقديمها للأطفال كجزء من كشفه على أغذية مكمّلة.

وفيما يلي إقتباس من دليل تغذية الطفل الصادر عن وزارة الصحة:

 "يُنصح بالبدء بالأغذية الغنية والمعزّزة بالحديد، مثل: لحوم البقر، الحبش والدجاج، الأسماك، البقوليات، عصائد للأطفال معزّزة بالحديد، خضروات وفواكه- وجمعيها يوصى بتقديمها كأغذية أولية".

يُنصح بتقديم العصيدة للطفل بتحضير كثيف للإطعام بالملعقة، بحيث تشكّل وجبة مغذّية ومشبعة وتدخل في قائمة الطعام اليومية للطفل وتشكّل الطريقة المريحة، السهلة والصّحيّة لعرض الحبوب على الطفل.

 

هل تُسبّب العصائد السُمنة؟

العصائد لا تؤدّي إلى السمنة. بالنسبة للأطفال الذين يأكلون بالملعقة يُنصح بتقديم وجبة- وجبتين من العصائد يوميًا.

وجبة عصيدة الحبوب بتحضير كثيف للإطعام بالملعقة هي وجبة مغذّية ومشبعة وتزوّد الطفل بحوالي 40٪ من كمية الحديد اليومية الموصى بها، وكذلك ﭭـيتامينات ومعادن وحبوب تمت ملاءمتها لغذاء الأطفال، وبدون إضافة سعرات حرارية كبيرة. العصيدة يمكن أن تناسب جميع الأطفال كجزء من الإنتقال إلى الأغذية المكمّلة ووفقًا لتوصيات وزارة الصحة.

 

هل الكورنفلور «يُنْفِخ»؟

لا مكان للمصطلح «غذاء يُنْفِخ»، جميع الحبوب تزوّد الجسم بكمية طاقة مشابهة. الكورنفلور والأرز هما من الحبوب سهلة الهضم ويُمكن تقديمهما للأطفال كحبوب أولية.

هل الأرز يُسبّب الإمساك؟

عصيدة الأرز من متيرنا هي عصيدة تمت ملاءمتها للأطفال من عمر 4 أشهر وصاعدًا. إنها عصيدة سهلة الهضم ولا تؤدي إلى الإمساك لدى الطفل المعافى.

الأرز هو أحد الحبوب الأكثر شعبية في العالم بأسره ويتم هضمه بسهولة، وفي الحالات العادية ليس من المفترض أن يؤدّي إلى الإمساك.

 

هل العصائد مخصّصة للإطعام بالقنينة أم بالملعقة؟

الرأي السائد هو أن العصائد حقًا مخصّصة للإطعام بالقنينة، والكثير من الأمهات يقدّمن لأطفالهن العصائد. ولكن يُمكن بل ويُنصح بإضافة العصائد إلى بديل الحليب وفقًا لتعليمات التحضير الكثيف المُعَدّ للإطعام بالملعقة.

في عمر 6 أشهر تقريبًا وعندما يبدأ الطفل بإظهار علامات جاهزية من ناحية التطوّر ويبدي إهتمامًا بالغذاء الذي نأكله، في هذه المرحلة يُمكن البدء بكشفه على الأغذية الصلبة. الإطعام بالملعقة هو الطريقة الموصى بها لتقديم الأغذية المكمّلة، مثل عصائد الحبوب، الخضروات والفواكه، وهي تُساعد في تطوّر مهارات أخرى، مثل اللغة . 

       

هل عصائد متيرنا غنيّة بالحديد؟

نعم، تحتوي عصائد متيرنا على حوالي 40٪* من كمية الحديد اليومية الموصى ولذلك، وجبة يومية من عصائد متيرنا تقلل من خطر الإصابة بفقر الدم عند الأطفال.

*لكل كغم من الوزن يوميًا – لأطفال بعمر 6-12 شهرًا في وجبة بتحضير كثيف وفقًا لتعليمات التحضير المدونة على العبوة.

 

يُنصح بتقديم العصيدة للطفل بتحضير كثيف للإطعام بالملعقة، بحيث تشكّل وجبة مغذّية ومشبعة وتدخل في قائمة الطعام اليومية

صحتين وبالنجاح

رينانا مزراحي - أخصائية تغذية

المديرة العلمية لشركة متيرنا