خبراء يؤكدون: الدرج يساعدك على خفض نسبة الكولسترول

نصح خبراء باستخدام الدرج عند التوجه الى العمل او البيت او أي مكان اخر بدلًا من المصعد، لأن الأمر يساعد في خفض نسبة الكولسترول السيئ، ويأتي ذلك استنادًا على نتائج دراسة أجريت في مستشفى جامعة جنيف – سويسرا.

 بحسب ما نشر في المجلة الأوروبية للتحقيقات السريرية، فإنّه خلال الدراسة ، طلب الباحثون من 67 عاملًا في المستشفى، الذين يتمتعون بصحة جيدة استخدام الدرج في العمل بدلا من المصعد لمدة ثلاثة أشهر، وتم بعدها رصد مستويات البروتين الطبيعي المسمى، PCSK9، والذي يتداخل مع قدرة الكبد على إزالة الكولسترول من الدم.  

ووفقًا لنتائج الدراسة، فإن الأمر أدى إلى انخفاض كبير في مستويات PCSK9 وكذلك مستويات الكولسترول LDL "السيئ" (3،5-3،3 في المتوسط)، وبينما كان من غير الواضح كيفية تأثير ممارسة صعود الدرج على مستوى هذا البروتين، إلا أن هذا هو أول دليل على التأثير المباشر والكبير لتغييرات نمط الحياة على خفض نسبة الكوليسترول في الأشخاص الأصحاء، بحسب العلماء.