تجنب إلتهاب المسالك البولية بالشتاء

عدم شرب كميات كافية من المياه في فصل الشتاء، يمكن أن يؤدي إلى التهاب المسالك البولية أو التهاب المثانة، وخاصة عند النساء، فهم أكثر عرضة لإلتهاب المثانة لأن المسالك البولية لديهم أقصر (الأنبوب الذي ينقل البول من المثانة إلى الخارج)،

بالمقارنة مع الرجال.

 أعراض إلتهاب المثانة:

 1. الإحساس بالحرقان أثناء التبول.  

2. الحاجة المتكررة للتبول ، وخروج كميات صغيرة فقط .  

3. وجود ألم في أسفل الظهر.  

4. رائحة كريهة ولون غامق للبول.  

5. الحمى  تناول المضادات الحيوية المناسبة تبعاً لشدة الإصابة يساعد في علاج التهاب المثانة،مع تناول عصير التوت البري أيضاً هو وسيلة فعالة للعلاج كإجراء وقائي يجب على النساء الحفاظ على النظافة، وإذا تم تجاهل هذه المشكلة، فإنه يمكن أن تتفاقم وتؤدي إلى مزيد من التعقيدات مثل الكلى.  على الرغم من الرجال يعانون أيضا من هذه المشكلة، الا ان النساء أكثر بنسبة 8 أضعاف، وقد وجد بأن نسبة (15%) من النساء يعانون من التهاب المثانة سنوياً.  

النساء الأكثر عرضة للإصابة به:  

1. الحوامل.  

2. اللاتي يعانون من مرض السكري والسل.  وفقا للأطباء فإن شرب 12 أكواب من الماء يومياً، هي أكثر وسيلة فعّالة لتجنب الإصابة به، كما أنه يساعد في تمييع البول، ويجب على النساء الحوامل عدم شرب الكثير من الكافيين أو المشروبات الحمضية (مثل: عصير البرتقال) لأنه من الممكن أن تهيج المثانة.