 |
|
|
|
سموثي التوت وبذور الشيا 14/3/2016 10:35
سموثي التوت وبذور الشيا
المقادير:
- كوب فواكه حمراء ( توت بأنواعه )
- نصف كوب عصير رمان غير محلى
- نصف كوب مياه
-نصف ملعقة من بذور الشيا
صورة توضيحية
طريقة التحضير:
-ضع جميع المكونات في الخلاط حتى تحصل على خليط ناعم
- زين الوجه ببعض برشة إضافية من بذور الشيا.
|
