 |
|
|
|
تجنبوا جفاف البشرة من خلال الخطوات الآتية 1/5/2017 10:56
تجنبوا جفاف البشرة من خلال الخطوات الآتية
مع تقلّبات لطقس، يعاني كثيرون منجفاف البشرة، إليكم بعض النصائح لتجنب ذلك .
- شرب المياه بمعدل 8 أكواب يومياً.
- تجنب الكافيين والتدخين، لأنهما مدران للبول فيزيدان من جفاف البشرة.
- تناول الأطعمة الغنية بأوميغا-3 مثل الأسماك الدهنية والمكسرات.
- إستعمال مرطب لحماية البشرة من الشمس والبرد اللذين يزيدان من سوء حالة البشرة الجافة.
- التقليل من الإستحمام بالماء الساخن وغسل الوجه قبل النوم ، وإستخدام مرطب خفيف عند الإستيقاظ صباحاً .
|
