 |
|
|
|
هل تعانين من مشاكل في أظافرك؟ إليكِ الحل 27/9/2017 9:52
هل تعانين من مشاكل في أظافرك؟ إليكِ الحل
العناية بالأظافر موضوع يهمّ الرجال والنساء، لأنّ الجميع يتقف على أنّ جمال الأظافر هو من إحدى العلامات التي تعطي انطباعا جيداً عن المرأة. لذلك، وفي حال عانت السيدة من مشاكر في أظافرها وخاصة اذا كانت جافة، لا مانع أن تتبع بعض النصائح والأنظمة الغذائية الصحية. ومنها:
- تناول الأطعمة الغنية بالبروتين مثل والبيض، الحبوب الكاملة والقرنبيط.
- الانتباه بقدر المستطاع الى الأظافر، كعدم فتح المعلبات أو زجاجات المياه الغازية. وفي حال الضرورة، الأفضل ارتداء القفازات.
- استخدام زيت الزيتون لمدة تتراوح بين 10-15 دقيقة يوميا لمدة شهر، ثم مرتين فى الأسبوع
-استخدام كريم البشرة، لأنّ الفيتامين e مثلا، والعسل والزيوت الموجودة داخل الكريم، يساعد على تقوية الأظافر.
|
